Ateliers et groupes

Pour hypersensibles, HPI-HQI, HPE-HQE, zèbres, ou autre atypiques de 18 à 30 ans, en recherche d’un groupe sympathique où il est possible d'échanger à cœur ouvert avec des personnes un peu comme vous , dans un cadre bienveillant et sans jugement, où expérimenter ensemble différentes activités créatives et psychocorporelles, et partager nos vécus, pour apprendre à mieux se connaître et s’accepter.

Tous les deux mois en présentiel à Melun (77), en coanimation.
Prochaine date : dimanche 27/03

Avec une rencontre en zoom tous les mois .

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Vous êtes sensible ? Hypersensible ? Philo-cognitif ?  Multi-potentiel ? Empathe ? HPI ? Vous vous sentez atypique, décalé ? Vous êtes tout le temps en train de réfléchir ? Vous avez du mal à trouver votre voie professionnelle ? A vous engager en couple ? (peur de l’abandon, dépendance affective, besoin de solitude pour vous ressourcer) ?

Vous souffrez au boulot (burn-out, ennui, manque de sens, procrastination, perfectionnisme …) ? Vous avez tendance à vous dévaloriser ? Vous êtes souvent anxieux, stressé, frustré ? Vos émotions sont exacerbées ?

Vous avez besoin de relations authentiques ? Vous ne savez pas dire non ? Vous prenez souvent le rôle du sauveur ? L’injustice vous met en colère ? Vous avez peur du regard de l’autre ? 

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Nous vous proposons :

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- Ce groupe en présentiel, le dimanche de 10h à 18h, à Melun, dans un cadre bucolique, confortable, propice au bien-être et au lâcher-prise. Tarif: 80 € (70 € pour les étudiants et les demandeurs d’emploi).

– Un  groupe mensuel en ligne, le lundi soir, de 19h à 20H30.

Merci de réserver par mail afin d’obtenir le lien de connexion 

Tarif: 30 € (20 € pour les étudiants et les demandeurs d’emploi)
 

Ces deux groupes (par zoom et en présentiel) sont complémentaires et peuvent être suivis séparément. Une présence régulière est souhaitée mais elle n’est pas du tout obligatoire.

Merci de réserver par mail au moins 3 jours avant la date 

Dès votre inscription, vous recevrez par mail, les détails pratiques

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Quel programme ? 

Ensemble, vous allez apprendre à mieux vous comprendre, accepter votre sensibilité pour vous réaliser pleinement.

Le groupe, véritable laboratoire, vous permettra de renouer avec la confiance en vous et avec les autres. Peu à peu, vous vous reconnecterez à vos valeurs, votre créativité, votre corps, et apprendrez à faire de vos émotions des alliées.

Les différences sont une force

Au sein d’un tout petit groupe, confidentiel et cadré, vraiment bienveillant, nous vous proposons des pistes de réflexion et des exercices ludiques pour apaiser votre mental, vous aider à reconnaitre, comprendre er accepter vos différences, les transformer en atouts.`

Nos outils : 

Psychothérapie analytique, art-thérapie, gestalt, méditation, somatodrame, constellations familiales, bioénergie, respiration, communication bienveillante …

Au fil des mois, nous allons en particulier :

 Identifier nos talents, nos forces, nos valeurs, nos ressources

Réparer nos blessures et apprendre à nous aimer

Repérer at accepter nos croyances limitantes

Comprendre le langage des émotions et exprimer nos besoins

Retrouver notre enfant intérieur et renouer avec notre spontanéité

Nous connecter à nos sensations, dans l’ici et maintenant 

Vous hésitez ? Vous appréhendez ? C’est normal ! Rassurez-vous, il n’y a aucune obligation de faire un exercice : c'est se respecter. Certains seront plus à l’aise dans le verbal, d’autres, dans le corporel, d’autres dans la créativité. Peu importe, nous ne sommes pas là pour nous juger. Venez comme vous êtes ! Les participants sont ravis et vous accueillerons à bras ouverts.

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